Por Redacción:
Guadalajara, Jalisco.- La mañana del pasado viernes comenzó con calma y armonía en Tecmilenio Guadalajara. Decenas de estudiantes practicaban mindfulness guiados por Ana Belem, médica especialista en neurociencias del bienestar, mientras miles de estudiantes más, a lo amplio del país, seguían la transmisión en vivo a través de Wellbeing360.tv
Wellbeing 360: Vida con Propósito reunió a especialistas del bienestar en una jornada que puso al centro el propósito de vida. La agenda incluyó una clase de mindfulness, conferencias, un concierto–charla y una clase de yoga. Participaron Ana Belem García, Rosalinda Ballesteros, Osman Cooper, María José Cerrillo, Laura Guevara y Mirenchu Ruiz.
La mañana abrió con “Conexión Consciente: una vida con propósito”, clase de mindfulness conducida por Ana Belem García. Respiración guiada, escaneo corporal y silencio activo dieron tono de calma y enfoque. “La atención plena abre espacio para escuchar lo que importa. Inicia el día con gratitud y toma las oportunidades para cultivar tu bienestar”, expresó Belem.
Posteriormente, Laura Guevara, artista internacional, ofreció la conferencia-concierto “Transformar en la Adversidad: La Música como Herramienta para la Resiliencia”. La artista unió palabra y canto para mostrar el poder del arte frente a la ansiedad, la pérdida y la migración, con herramientas simples para el manejo emocional. “Recuerden el poder maravilloso de su canción interior”, comentó antes de terminar.
En seguida, la Dra. Ballesteros, directora del Instituto del Propósito y el Bienestar Integral de Tecmilenio, presentó la conferencia “Mi propósito de vida, ¿Cómo lograrlo?”, con tres llaves para orientar la acción: autoconocimiento, autoeficacia y autocontrol. “Cuando tenemos un propósito en la vida, una razón de ser, estamos dispuestos a lo que sea. Y a lo mejor no entendemos que el proceso también hay que disfrutarlo, no sólo llegar a la meta. Disfruten cada etapa y aprendizaje en su viaje, así irán descubriendo su camino y lo que realmente les hace felices”.
El evento continuó con “La caja de cristal”, charla de Osman Cooper y María José Cerrillo, de Heal Over Fear, sobre autorregulación e inteligencia emocional, con una historia sobre empatía y vulnerabilidad. “El autoconocimiento no es sólo saber quién soy, sino por qué estoy aquí”, apuntó Cerrillo, mientras Cooper asentía.
La jornada cerró con “Fluir con Fuerza: Ashtanga Vinyasa”, clase guiada por Mirenchu Ruiz. La secuencia progresiva de posturas enlazadas por la respiración favoreció equilibrio, flexibilidad y la búsqueda del propósito de vida no en la meta o el camino, sino en el interior de cada quien.
Wellbeing 360: Vida con Propósito ofreció herramientas prácticas, conocimiento valioso y experiencias que invitan a la acción. Sin promesas vacías ni fórmulas rápidas, cada sesión ofreció rutas concretas para cultivar bienestar, construir relaciones sanas y alinear decisiones personales con propósito de vida.
Con esa mezcla de reflexión, arte y movimiento, el encuentro marcó un hito para quienes buscan una vida colmada de sentido. El IPBI ya trabaja en la siguiente edición con el objetivo de ampliar la conversación y sumar nuevas voces. La expectativa queda alta; el interés por un siguiente capítulo, aún más.
